はちにっき

日記だよ。ブログだもの。

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睡眠たっぷり&あったか意識生活によって落ち着いてきた。

変わらず夢見は悪いんだけど。 でも起きたらすぐ忘れるからまぁいっかなーと思うことにした。 22時くらいまでに寝るのをこのまま習慣にしたい。 夜更しは楽しいけど朝にゆっくり出来る方が満足度高い。 お弁当作りたいし、ゆっくりお茶を飲みたいし、ぼけー…

思い返してみたら去年も一昨年もこの季節は落ち込んでいた。

落ち込むのは毎年恒例のことだった。 原因はやっぱり寒さでしょうか。 アドバイスをいただいたのでカラダをあたためることを意識してみる。 昨夜は温かいごはんに飲み物、あとあったか靴下、パジャマの上にもう一枚羽織りものでほかほか。 そのまま22時前に…

朝なかなか起きられないから22時には寝るようにしてみた

それでもやっぱり朝起きられ…起きたくない。 夜更かししていたときとは違ってちゃんと目を覚ますことは出来るんだけど、そのあと動き出す気力がわかない。 気合いでベッドを飛び出してお茶をいれたりお弁当の準備をしたりして動くことで体を温めてるんだけど…

適当に作った料理が思ってた以上においしいとめちゃくちゃ嬉しい。

そんなことになる確率は結構低い。 だいたいは「あれ??なんか思ってたほどおいしくないなー」ってなる。 適当に作ったものはそれなりの出来になる。 それが今夜は珍しく成功。 とてもおいしくできたので書き残しておく。 【材料】 ▼白菜(1/4) ▼えのき(1…

なーんも浮かばない

昨日に引き続き、頭の中が静か。 いつもは勝手に湧いて出てくるくせに。 疲れてるのに眠気もこないし、どうしたらいいのやら。

寂しくなった

いつもずっとなんかしらの刺激があって、常に頭の中は騒がしい。 「騒がしい」という言葉のイメージほどうるさいものではなくて、ずっと一人言のような思考が流れ続けているような、そんな感じ。 別に嫌な風ではない。 それが普通で、起きてから寝るまでずっ…

毎日ツイッターを見て癒されてるって話を会社の人にしたら引かれて笑った。

年末が近づき仕事の忙しさが増してきた。 連勤、残業が続く。 そうすると時間の使い方で優先すべきことは睡眠が正解だと思う。 回復せねば。 寝ないと体力もメンタルも元気になれない。 でも毎日毎日会社と家の往復だけで終わると、なーにやってるんだろなー…